Ingrédients

Délices Végétariens pour les Lundis sans Viande

Sauté de pois chiches, sésame, orange et gingembre

Wrap végé aux dattes

Quiches sans croûte oignons et gruyère

Bhagan Bharta (cari d’aubergines)

Riz frit

Hamburgers semi-végé: viande, bulgur et noix de cajou

Fèves au lard et au sirop d’érable

Quesadillas ou « grill cheese mexicain »

Cannellonis

La salade de kale du Cheesecake Factory

Patates sucrées épicées, aux pommes et kale

Salade épinards, avocats, pamplemousse

Boulettes de lentilles rouges

Pesto de chou-fleur

Nutella aux pois chiches

Galettes surprises Avoine et Chocolat

Riz du Moyen-Orient

Chana Masala / Chana Samosas

Pâtes aux rapinis

Croquettes de quinoa au thon et fromage

Baba Ghanouj

Bouchées pizza au quinoa

Salade « rose » de quinoa au melon et betteraves

Pancakes aux feuilles de Betteraves avec beurre à la lime

Tofu au poivre noir

Végé burgers aux noix

Hummus poivrons-chipotle

Burgers de Falafel, mayo à l’oignon caramelisé

Tofu Général Tao

Salade de Quinoa aux légumes grillés

Tofu caramélisé à l’érable

Burgers aux haricots noirs

Cari thaï légumes et tofu

Casserole de haricots noirs

Tofu braisé à la chinoise

Gratin parmentier d’oignons au Oka

Croquettes de Légumes

Nouilles épicées à l’arachide

Mijoté de pois chiche

Tofu au four

Frittata mexicaine

Pain aux légumes

Cari de lentilles rouges

Salade Polonaise de légumes racines

Fromage BBQ

Tacos de poisson

Braisé de fenouil et haricots blancs

Pain au chou-fleur

Soupe repas crevettes et courge à la Thaï

Risotto champignons et parmesan

Soupe pois chiches et cumin

Salade de riz sauvage

Chili aux 3 haricots

Aubergines au parmesan

Cari mijoté aux légumes

Pâtes à la sauce crue (sans cuisson)

Tortilla aux courgettes

Cari de légumes

Burritos Végétariens

Croustade aux Betteraves

Tofu Mandarin

Quinoa et agrumes en Salade

Gratin Dauphinois

Tarte Spanakopita

Burgers Végé aux Légumineuses

Croquettes d’avoine

Ratatouille au four

Poivrons rouge farcis au quinoa

Salade de Lentilles